第一种说法：传说孟姜女哭到长城以后，在长城下有无数的尸骸，她分不清楚哪一个才是自己的丈夫，于是悲痛欲绝，然后死去了，死后的孟姜女变成了阴间的孟婆。因为她的遭遇非常可怜，所以便得到了在阴间管理来往魂魄的机会，引导他们喝下孟婆汤去投胎转世，因为孟姜女承受不了今生失去丈夫的痛，所以喝下孟婆汤的人便会忘记爱恨情仇，喝下它，可以将心中记忆给彻彻底底的忘记，永远不再记起。
第二种说法：孟婆生于汉代，自小研读儒家书籍，长大后，开始念诵佛经。她还在世时，从不回忆过去，也绝不想未来，只是一心一意地劝人不要杀生，要吃素。一直到她八十一岁，依然是孑然一身。她只知道自己姓孟，于是人称她为“孟婆老奶”。后来，孟婆老奶入山修行。因为当时世人有知前世因者，往往泄露天机，因此，上天特命孟婆老奶为幽冥之神，并为她造筑驱忘台。
第三种说法：孟婆从三界分开时便已在世上，她本为天界的一个散官。后因看到世人恩怨情仇无数，即便死了也不肯放下，就来到了阴曹地府的忘川河边，在奈何桥的桥头立起一口大锅，将世人放不下的思绪炼化成了孟婆汤让阴魂喝下，便忘记了生前的爱恨情仇，卸下了生前的包袱，走入下一个轮回。
