邓紫棋诞生在上海,成长于1个音乐世家,爸爸是香港人,妈妈是上海音乐学院声乐系的毕业生,姥姥教唱歌,舅舅拉小提琴,姥爷在乐队吹萨克斯风。在亲人的陶冶下,邓紫棋从小便喜爱乐曲,钟爱歌唱。邓紫棋五岁时便逐渐试着作曲及写词,七岁时参加教育电视台的演艺,十三岁实现英国皇室钢琴检定考试8级,并与陈奕迅合演月饼义卖会广告。2008年,发布最新单曲《等1个他》,以16岁之龄成名出道。2014年,得到湖南台歌唱真人秀节目《我是歌手第二季》总决赛亚军,真正大火起来。
邓紫棋的崛起途径与别的香港明星迥然不同,她外表柔美,却以实力派写作歌星形象成名出道。在湖南台91天的真人秀节目式赛事中,她逐渐变为九零后流行文化代表人。邓紫棋在粤语歌坛有着大量粉丝并具有相应的名气。在《我是歌手》的舞台上,她又以强悍的能力和活力四射的形象得到大量大陆和海外粉丝。邓紫棋有“巨肺”之称,她不但唱得好,在乐器层面也是有非常好的天分,演唱会现场上她弹吉他、打架子鼓像一个女摇滚乐战士,她一袭白色裙子恬静地弹琴,瞬间又变为女神。