节目讲述了何炅、谢娜、易烊千玺通过声音的互动为全国听众解忧的整个过程，嘉宾们在节目中接受来自各种观众的多维问题，如代际关系、婚恋情感、职业等，并通过声音给他们陪伴和建议，而每一位在荧幕前的观众都能从这些丰富多彩的生活故事中，找到属于自己的影子和内心深处的答案。节目承诺用声音传递出温暖，关怀社会现实，关注每一位最普通的普通人。面对全国听众的各种烦恼，嘉宾们通过耐心聆听，并与听众进行平等对话，给予理解和支持，以达到治愈效果。听众不仅能从这些丰富多彩的故事中找到自己的影子，还能在来宾们基于亲身经历提出的真诚建议中，收获自己的人生感悟。
这档节目透过独特的镜头语言，把观众拉进一个有治愈能力的空间，节目的内容立意才是治愈人心的关键。何炅、谢娜、易烊千玺三位节目嘉宾化身聆听者，让有倾诉需求的听众产生信任感，三人有趣、契合的相处模式也为观众们展现出了一幅理想的人生蓝图，让人不由自主地想要认真生活。
