2007年,在情景喜剧《低头不见抬头见》中饰演石榴。2010年1月,在情景喜剧《乐活家庭》中饰演小萱,3月又出演了续集《乐活家庭2》。2011年,在情景喜剧《搞笑一家人》饰演徐雅慧。2013年,出演都市家庭剧《儿女情更长》。2014年,在都市情感剧《别叫我兄弟》中饰演叶晓晓。2015年,主演古装探案喜剧《医馆笑传》。2016年,主演了都市情感剧《亲爱的她们》。2017年,主演都市情感剧《美好生活》。
姜妍生活中好脾气、好说话、与人为善、乐于助人。好身材不是一天两天就能练成的,戏里戏外的姜妍将生命在于运动的真理充分彰显,在生活中,姜妍也是一个动感阳光的运动型女生。虽然有二胖的称号,但她却拥有A4腰,是个十足的瑜伽爱好者,瑜伽就是她的日常生活常态。不管是在影视剧中还是生活里都时刻为大家传递着正能量。