夏至是一个职业规划师。他快到中年了。他除了吹牛和喝酒什么也干不了。有一天，他编造了一个关于绑架的故事，但是他错误地说出了真相，所以他吸引了犯罪团伙追杀他。就连他的暗恋的餐吧老板娘印小雪也卷入了这件事，引发了一个复杂而有趣的故事。经过一系列的尴尬，夏至终于化险为夷。
《我说的都是真的》是一个看似奇怪的故事，但导演刘仪伟却却从“每个人都在生活中撒谎”切入，让男主夏至在观众眼中更像一个普通人，即使观众无法面对“他们每天都在撒谎”的事实。然而，在中国常见的喜剧中，这部电影得益于导演刘仪伟却自己编撰的剧本的逻辑严谨和完整，所有的笑声都与故事接近。无论是“打斗”的场面，还是无尽的谎言片段，都服务于故事的主线，没有任何刻意的成分。
