花艺技术公司职员凌凌七是一个诚挚善良、助人为乐的好姑娘，可是性格上却很自卑软弱。这个缺点比较严重地干扰了她的生活，使她在工作上无法开展拳脚、实现梦想，与此同时也害怕向仰慕的老板柏海表达感情。一次意外的机会，她和柏海参与了好梦科技公司推出的改善睡眠的高科技手环测试。手环中功能磁共振仪器产生故障，误将凌凌七的脑电波数据传输到了柏海的梦境模型中，这一操作失误，让凌凌七得到 了进入柏海梦境的能力。因为只是在对方的梦里，凌凌七暂且放下了现实生活中自卑软弱的缺点，努力协助柏海克服童年时候留下来的心理创伤。理想照进现实，梦境中的胆量让凌凌七反思自己在生活中的缺点，她积极主动努力的改变现状，慢慢越来越自信和勇敢。在梦境和现实的交叠中，互相治愈的两个年轻人，获得了美好的工作和爱情。
本剧中凌凌七、柏海两人相会的梦境，颇有趣。并不是现实的延续，反而是走的奇幻风。无论是现实和梦境，本剧剧情都很甜腻。而迪丽热巴扮演的凌凌七，在见到柏海时的娇羞、小鹿乱撞，表情眼神小动作都非常到位。
