热毛巾敷脸有一定的消肿作用。热毛巾在敷脸的时候是需要用热蒸汽促进血液循环的，让脸部皮肤的温度升高从而让血管扩张，那么脸部皮肤的代谢也会随之提升，脸上多余的水分就会排出体外以达到一定的消肿作用。
热毛巾的温度不超过40度否则对皮肤可能会造成烫伤影响，温度如果过低那么皮肤就无法彻底消肿，温度应当在皮肤可以接受的范围内，温度过高皮肤可能还会失去弹性或者出现皱纹。每次用热毛巾湿敷的时间里应当控制在5~10分钟，如果感觉热毛巾慢慢变凉的话，也可以将它重新放在热水里加热再热敷。
在敷了热毛巾之后还可以用双手在脸部按摩以加速消肿，可以用毛巾热敷在脸上水肿的部位由下往上按压，在水肿的部位重点的穴位进行按摩，不仅对皮肤有好处对于身体有一定的舒缓作用。如果皮肤非常容易出现水肿迹象可以喝一杯黑咖啡，黑咖啡的作用可以利于人体排毒排尿，所以它也可以促进脸部水肿的消肿。
另外也可以用冰块来敷脸，冰块可以用毛巾包住再敷到脸上，这样可以减轻冰块温度对脸部的刺激。一般5~10分钟左右就可以看到明显的消肿效果，它也是利用热胀冷缩的原理来消肿的。
