肥皂的清洁能力要比沐浴露强。皮肤用过肥皂后会感觉到干涩，肥皂的强效清洁能力可以将皮肤表面的油脂去除，所以使用肥皂清洁后的肌肤会有比较干涩的感觉，它更适合健康肌肤使用；而使用沐浴露后的肌肤是清凉舒爽的感觉，沐浴露温和不刺激适合大部分肌肤使用。
肥皂很容易就会带走皮肤上的油脂，所以它具有非常强的清洁能力，这种能力可以帮助肌肤促进蛋白质的结合。但也是因为这种原因，使用时会扰乱细胞出水，造成角质堆积在皮肤表面，出现脱皮或皮肤粗糙等一系列的问题。
肥皂最主要的功能就是帮助皮肤去除污渍和油质，但同时过于去除油脂的肌肤会存在干燥缺水的现象，所以在用肥皂清洁肌肤之后，要及时的利用爽肤水乳液进行补水保湿，才能使肌肤长久的保持健康的状态。肥皂当中会添加一定的成分对肌肤产生作用，例如硫磺皂就可以帮助肌肤杀菌除螨，但使用过多硫磺皂会使皮肤变得越来越粗糙，对于拥有敏感性肌肤的人来说，不适合使用硫磺皂。
优质的沐浴露在使用的时候泡沫非常丰富稳定，该沐浴露的性质也较温和，不会刺激肌肤，在去除污渍的同时还能保证皮肤不出现干燥的现象。所以皮肤分泌油脂过大的人群可以选择肥皂洗澡，而肌肤过干或易敏感的人群则需要选择温和性质的沐浴露。
