不可以先用发膜后洗发。发膜的作用主要是为头发提供很多养分，发膜在使用完毕之后干枯受损的发质会得到充分的营养，这时头发里面会吸收营养而变得顺滑。如果先用发膜的话发膜的成分就会直接进入到毛鳞片里，而毛鳞片里面含有的油脂和脏东西未被彻底清洁，这时头皮可能会分泌更多的油脂导致出油越来越严重。
在洗发的时候第一个步骤是将全部的头发用热水浸润，用热水浸泡再用双手的指腹慢慢揉搓，让头皮发根处的油脂被热水充分的浸润，这时再将洗发乳倒在双手上面在发根处慢慢的按摩，按摩步骤能够让头皮得到放松，同时也能够起到一定的血液循环的作用。
之后再用清水将头发上面的洗发乳全都冲洗掉，冲洗这个步骤可以保证发根处并没有洗发乳的成分堵塞，就能够保证头发不受堵塞的影响。后续再用发膜在半干的发梢及头发的中部涂抹发膜，就能够让被清洁之后的干净的毛鳞片吸收很多营养。
一般在十分钟左右就可以用清水再将发膜清洗掉，这时毛鳞片里就会变的柔润很多，再用吹风机将头发吹干，这时就会发现头发会变得很润滑。长期用这样的步骤来洗头护发，就能够发现头发的脱发以及头皮屑问题减轻。
