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简介:“办公室塑型计划“由国家级职业健身教练郑蓓亲自示范、讲解动作要领。此套训练计划共7个视频,,每次针对1-2个部位,针对久坐上班族及工作繁忙人士,利用零碎时间进行锻炼,根据实际情况灵活安排,纠正体态,打造完美线条。每次训练只需要4-5分钟,无任何限制,短时,高效。每天的训练已经为你安排好了,你要做的就是点开视频,跟着做。工作间隙即可进行,随时随地塑造好身材。
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